深夜，眼睛已经睁不开，还坚持等待着“冬虫夏草”的成熟；定着闹钟，凌晨起床就为能及时收获成熟的“雪莲”；自己紧盯着的“人参果”，迟了几秒钟被好友抢先偷走，郁闷得直骂人……近来，某网站推出的“偷菜游戏”在网上风靡一时。但心理专家指出，网友热衷于“偷菜”虽有一定的减压效果，但过度的沉迷，则有可能变减压为增压。

凌晨定闹钟只为“偷菜”

凌晨3时，一阵刺耳的闹铃声响起，在一家事业单位上班的文惠睡眼惺忪地从床上爬起来，坐到了一直开机的电脑前面，对着屏幕上“几畦菜地”点击鼠标，当第一时间收获了刚刚成熟的“雪莲”，这才安心地关闭了电脑，回到床上继续睡觉。

“就是要保证自己种出来的果实不能被别人偷走。”文惠说。这个游戏是某网站推出的“偷菜游戏”，只要在该网站上申请账号，安装“买房子组件”后就可以得到一间“廉租房”，同时也能得到一块“菜地”和“牧场”。用户挣到“钱”后可以到虚拟商店购买胡萝卜、西瓜等80余类种子，种到菜地里后经过一段时间的生长，就可以得到成熟的果实。“老老实实的种菜等收获并不吸引人，吸引人的就是可以‘偷’。”文惠说，好友地里成熟的果实可以偷来卖钱，第一个偷的可以得到两份，后来的每人只能偷一份，直到偷光为止，“我就把每个好友果实成熟的时间都定上了闹钟，到了时间就找电脑去‘偷’。”文惠形容自己“已经有点走火入魔”，“有时候都觉得有点夸张了”。

同样，用“痴迷”两字形容在美院上大三的小苏也不为过。小苏两个月前被同学邀请加入到这个游戏中，之后才发现很多同学都在玩，加上种菜过程中认识的朋友，半个月的工夫就加了两百余名好友，播种、浇水，养鸡、养兔，偷果实、鸡蛋、猪仔，小苏沉溺其中不亦乐乎。“我有个同学，从凌晨5点偷到8点，就偷到了40万，每次碰到他都会说出来炫耀”。

“在网上可以光明正大地去‘偷’，现实生活中谁敢啊，我现在一天不偷还不习惯。”小苏说，他每天晚睡早起，甚至通宵达旦，看到自己的“资产”可以购买一套“航天御苑别墅”，他心里特兴奋，现实生活中实现不了的，在网络里实现了，所以就更加努力地“偷”。

过度沉溺将变减压为增压

采访中，文惠和小苏表示，目前他们的朋友中有三分之二的人都热衷于“偷菜游戏”。就此现象，记者咨询了中国高级心理咨询师吕明。他表示，“偷菜”游戏之所以如此风靡，主要是游戏满足了玩家许多在现实生活中无法实现的愿望，在虚拟世界里得到了成就感和满足感，也宣泄了工作和生活中的负面情绪，适当地玩可以起到排解压力的作用，但是过度沉溺于“偷”，则可能会把释放压力转变为增加压力，导致出现失眠、食欲不振、神经衰弱等症状，影响正常交往和生活，“玩家要学会心理调适，毕竟作为一个游戏，只是用来‘减压’的一种方式，要适可而止”。

吕明说，作为成年玩家玩游戏应有限度，学会适当娱乐，空闲时间可以多亲近大自然，以及有生命力的东西，以减轻压力、放松心情。一些青少年玩家，因为经常受到各方面的约束和管教，而且这个年龄段对新鲜事物比较好奇，要尽量少玩此类游戏，提防潜移默化的影响，荒废学业甚至发生不良行为。